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你经常拿糖果奖励孩子吗？孩子每天用甜饮料代替开水解渴吗？糖是生长发育不可缺少的能源，但长期吃糖对健康构成严重威胁。蛀牙是因为儿童睡眠时间长，睡觉时口腔处于静止状态，唾液分泌减少，对牙齿的清洁作用减弱，有助于细菌繁殖。嘴里剩下的糖被细菌分解发酵，产生酸性物质，容易侵蚀牙齿。

甜食综合症葡萄糖在人体内分解的过程需要含有维生素B1的酶催化。人体不能自行合成维生素B1，都是从食物中吸收的。

大量食用甜食不仅会消耗维生素B1，还会降低食欲，影响葡萄糖分解能源供应，产生较多的中间产物(如乳酸)，这种物质积累在脑组织中，影响大脑活动，引起甜食综合症。孩子们可能会出现烦躁、精神不集中、爱哭等问题。营养不良经常吃甜食会降低味觉灵敏度，抑制胃酸分泌，削弱胃肠的消化和吸收能力，使孩子容易出现厌食、偏食等问题。肥胖过量摄入高糖食物，超载的糖会以脂肪的形式堆积在身体上，导致肥胖。

(威廉莎士比亚、肥胖、肥胖、肥胖、肥胖、肥胖、肥胖、肥胖、肥胖)肥胖是糖尿病、高血脂、心脑血管疾病的高危因素。近视遗传、长期眼疲劳等都是近视的原因。儿童吃糖和高碳水化合物太多，体内微量元素铬含量减少，引导组织弹性下降，眼轴长，最终可能导致近视。

影响智力。研究表明，儿童如果多吃甜食，一天三餐都会受到影响，从而减少蛋白质和维生素的摄取量。婴儿期大脑发育最旺盛，缺乏蛋白质和各种维生素会导致大脑发育迟缓，影响智力发育。

不管什么国籍和教育背景，孩子们对甜食的偏好都超过成年人。因此，要从小养成良好的习惯，避免对甜食的依赖。1.孩子在哺乳期最好吃母乳。

母乳喂养在孩子的口味培养方面比其他加工乳制品更有利。加工乳制品时添加糖或香料等，刺激孩子的味觉，使他对味道浓郁的食物更感兴趣。

如果孩子的味觉改变，味道比较清淡的食物就不能再满足需求，不利于培养良好的饮食习惯。2.每天摄入的糖不能超过孩子每公斤体重的0.5克。

如果孩子的体重是15公斤，每天摄入的糖量不能超过7.5克(15公斤0.5克)。蛀牙。

由于儿童睡眠时间长，睡觉时口腔停止，唾液分泌减少，对牙齿的清洁作用减弱，有助于细菌繁殖。嘴里剩下的糖被细菌分解发酵，产生酸性物质，容易侵蚀牙齿。

甜食综合症。葡萄糖在人体内分解能量的过程需要含有维生素B1的酶催化。人体不能自行合成维生素B1，都是从食物中吸收的。

大量食用甜食不仅会消耗维生素B1，还会降低食欲，影响葡萄糖分解能源供应，产生较多的中间产物(如乳酸)，这种物质积累在脑组织中，影响大脑活动，引起甜食综合症。孩子们可能会出现烦躁、精神不集中、爱哭等问题。

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